每個媽咪在生了寶寶之後,都想給孩子最好的,Dean媽咪也不例外。
   好不容易在掌握Dean的作息後,孩子已經悄悄的成長到滿四個月了,從報章雜誌與相關的親子育兒書集來看,四個月已經可以添加副食品了呢!副食品的添加將使得孩子能有個好胃口─理論是越早接受新的食物,越不會挑剔與排斥,尤其是像我這個拍款(台語)的媽咪,我還是希望我們家寶寶能夠不挑食,甚麼都愛吃!當一個營養均衡的孩子。
   於是Dean媽咪上網爬遍許多文章,購買了許多副食品製作書籍我買的書本清單如下:

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   Dean媽咪一直以來都很相信『工欲善其事,必先利其器』,因此在寶寶快要四個月時,我又開始磨刀霍霍向『工具』啦!
   當然,還是免不了爬文一下,發現大家買的東西大多使用『貝親』這個品牌,以及其他口耳相傳得好物,Dean媽咪把自己的工具條列如下,給大家參考:

美國Cuisinart Hand Blender (手持食物攪拌機) CSB-76

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肺炎鏈球菌疾病WHO(世界衛生組織)列為最高度優先以疫苗預防的疾病






居嬰幼兒死因第四位的兒童肺炎,與第八位的腦膜炎,禍首都是肺炎鏈球菌感染症,即使是家長不認為是重症的中耳炎也有近7成是因它引起。每年從10月至隔年3月是它的流行高峰期。高危險群是5歲以下幼童和65歲以上老人。最麻煩的是80%的肺炎鏈球菌已產生抗藥性使得治療上相當的困難。最好的辦法是打肺炎鏈球菌疫苗,傳統的肺炎鏈球菌疫苗只對2歲以上有效,西元2000年可使用於2歲以下的肺炎鏈球菌疫苗上市以來,因供不應求而造成各國搶購,台灣經過二年漫長的等待,終於在94年10月在台灣上市了。此疫苗美國、澳洲政府已經為該國幼兒全面免費施打。


 































接種第一劑時的年齡



總施打劑數



時程



2 ~ < 7個月



4劑(可和三、四、五合一同時接種)



第一劑到第三劑:每二劑建議施打間隔為4 到8 週。


第四劑:於12 一15 個月大時施打第四劑,並應與第三劑間隔至少兩個月以上。



>=7 ~ <12 個月大



3劑



前2劑間應至少間隔四週以上;第三劑應在一歲以後施打,並應與第二劑間隔至少兩個月以上。



>=12 ~ <24個月大



2劑



2劑間應至少間隔2個月以上



>=24 個月大



1劑



 



 




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給親愛的寶寶小登登:
  繼上個禮拜之後,媽咪就得一個禮拜去找黃醫師伯伯一次了!你問我為什麼?因為小登登你快要出生啦,越是要接近出生,醫師伯伯就要常看一下你在媽咪肚子裡的狀況,這樣才會知道你在裡面健不健康唷!這個禮拜媽咪掛號等了比較久,前面有個小姐遇到比較多問題,等到輪到媽咪時,醫師伯伯竟然忘了提醒媽咪本星期超重的事情,經過一個禮拜我的體重已經多了1.8公斤,這代表控制的不是很好,媽咪還是得少吃一點,只能說要忍耐!
 

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給媽咪心頭最寶貝的小登登:
   今天是產檢的第36週,媽咪與爸爸為了擔心遲到,今晚特別準時前往診所,結果呢,竟然等了40分鐘,不知道今天醫師伯伯的客人為什麼都那麼準時,沒有人跳號過去的(因為媽咪抱持著僥倖心態啦!覺得有的媽咪一定會遲到,這樣媽咪就可以提早跟醫師伯伯見面囉!)
 
   護士阿姨同樣幫媽咪量體重、量血壓、測量尿蛋白,也告訴媽咪下次就是第十一次產檢了,我得自行負擔多出來的50元掛號費(所幸不會太貴!)今天護士阿姨也告訴媽咪,隨時要注意生產的產兆,也告訴我住院的物品與注意事項,畢竟從36週之後,媽咪隨時都有可能會把小登登生出來囉,在這段時間出生的小孩,都是正常的唷。不過護士小姐的例行檢查中,媽咪發現雖然血壓在正常值,但是卻有些偏高喔,媽咪在想是不是最近的鹽分吃太多了,應該要多加克制,話說心動不如馬上行動!日後媽咪在料理食物時,會注意鹽分的用量。再來,體重部分,醫師伯伯稱讚媽咪這次產檢克制的不錯喔,經過了兩個禮拜我的體重只增加了1.2公斤,平均一個禮拜大約增加0.5公斤是最標準的,媽咪會繼續努力實踐『早上量一次體重,傍晚量一次體重』,進行體重監控運動,這樣媽咪比較不會身材大走樣,以後等你出生時,看到一個胖媽咪這樣就不好了!

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胎兒成長大小的平均參考值
(寶寶究竟長得多重?腿夠長嗎?)
懷孕週數:
懷孕7周: 頭臀長度0.9
懷孕8周: 頭臀長度1.3
懷孕9周: 頭臀長度1.9
懷孕10周: 頭臀長度2.8
懷孕11周: 頭臀長度3.8
懷孕12周: 頭臀長度4.9

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親愛的小登登:
   今天媽咪依慣例去診所給黃醫師伯伯產檢,醫師伯伯測量了媽咪的體重告訴媽咪說,經過兩個禮拜媽咪的體重卻增加了2.4公斤,這樣太快了,所以護士阿姨很貼心的提醒媽咪,要少吃點澱粉類、水果(有很多糖分)、還有也要控制一下自己的食量,不要吃太多東西,也不要睡太多午覺!(這個媽咪最近要注意)所以囉,媽咪會注意這個情況,但是媽咪心理其實很懷疑,因為今天中午媽咪才跟爸爸還有姑姑一起跑去吃『吃到飽』的火鍋與燒烤,其實到現在還是飽飽撐撐的,晚餐為了寶寶你的健康,媽咪還是有吃,所以不知道媽咪這次體重大幅增加的原因是怎麼樣呢?媽咪下次再看看!
 
 小登登呢,這次也已經增加了400公克,變成2.6公斤囉!恭喜啦照超音波的時候,黃醫師伯伯告訴媽咪,小登登的頭比較低了唷,也就是小登登目前已經下降到跟媽咪的膀胱差不多高度了,所以會有點擠壓到媽咪的膀胱,怪不得,媽咪常常跑廁所,也有一種特別的感覺─覺得小登登真的比較『下面』了唷!所以醫師伯伯告訴媽咪,多點時間休息,不要讓自己太累,常常站著,小登登的座位會越來越下面,會不太舒服的呢。呵呵!

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小登登:
   媽咪這次又跟醫師伯伯報到,迫不及待想再看看你在媽咪肚子裡的樣子囉!這次媽咪準備了好多問題問醫師伯伯?媽咪的問題是甚麼喔?第一個,媽咪問媽咪是高度近視會不會影響給小登登呢?醫師伯伯說不太一定,但不能說沒有機率,因為媽咪是高度近視、但是爸爸沒有近視,所以小登登你還是有很大的可能眼睛會很健康的喔!第二個問題,媽咪問醫師伯伯說,媽咪有B型肝炎單陽性,那麼小登登除了出生要接種三劑B肝疫苗之外,到底媽咪需不需要再額外掏腰包自費『B肝的免疫球蛋白』會比較保護小寶寶呢?醫師伯伯說,其實他認為不太需要,但如果媽咪很操心還是可以自費,但一針就要5500了,所以必要性不大啦~(這個媽咪再繼續徵詢其他醫生的意見 多問多比較!比較保險~)媽媽一連問了很多問題,可以感覺的出來,醫師伯伯好像有點嚇到,大概沒想到媽咪是個『好問寶寶』吧!
   媽咪這次照了超音波覺得小登登怎麼體重沒增加?上次也是大概2100g,這次也差不多,但是媽咪的整體體重卻重了快2公斤呢,可見媽咪我真的是吃太多了,要小心體重不要增加得太快,不然媽咪到時就會減重減得很辛苦了~還有,從最近這兩周,媽咪也發現自己的肚肚竟然有了妊娠紋,(害媽咪真的傷心了一會兒),媽咪可是天天抹妊娠孀,但還是出現紋路了,也許這就是媽咪要付出的代價~所以啊,小登登,以後妳要好好孝順媽咪,才不枉費媽咪在肚子上留下愛的痕跡唷~
 

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給小登登:
       這週最高興的發現就是媽媽的體重終於在繼上次之後,又上升1.6公斤囉!醫生伯伯說每週媽媽要重0.5公斤是最剛好的,因此媽媽最近有點重回來囉!希望小登登有吃飽唷!
       上次媽咪產檢時有抽驗喝糖水,檢查媽咪是不是有妊娠糖尿病,今天檢驗報告出來表示一切正常唷!恭喜恭喜~不過這週媽咪感冒了,媽咪老實告訴醫師伯伯自己感冒啦,症狀有流鼻水(媽咪鼻子裡好像有人在拼命搔癢一樣)、猛打噴嚏、然後有一點小小咳嗽,因此醫師伯伯還是開了一點點適合給媽咪吃的藥,所以啊,小登登,請保佑媽咪趕快好起來,不然媽咪覺得好容易累唷,特別是因為現在你已經越來越重了,媽咪連上課站太久都會有那種你要掉下來的感覺呢,看來媽咪可以準備拿出人家給媽咪的法寶─束腹帶啦!
       不過好笑的是,媽咪直接又問了醫生伯伯『為什麼我同事的肚子週數跟我一樣,但是肚子比我大很多啊?』『是不是他的BABY比較健康啊?我好怕我的BABY是不是營養不良呢!』醫師伯伯就說,『放心啦!這每個人都不同,只要體重有在增加!產檢結果都正常,就不必太擔心囉~』看來,媽咪還真是個有夠愛操心的老媽呢!

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給小登登:
   上次媽咪體重降了覺得很對不起你,接下來要兩個禮拜產檢一次,媽咪就有很認真的吃飯了唷,連爸爸都嚇到媽咪怎麼這麼能吃!還一直阻止媽咪不要吃的太誇張了唷。這次媽咪去診所做了比較多的檢查,媽咪知道這次要做抽血檢查,檢查是不是有糖尿病,因此做了喝糖水測試(一大包糖+兩杯水),接著還要隔一個小時才能夠抽血,下次就可以知道檢驗結果囉!
    媽咪這次兩個禮拜之內有稍微再重了一點,大約0.8kg,正常來說應該要兩個禮拜重1kg是最適當的,不過媽咪似乎重不太起來,原因是甚麼醫師伯伯也沒說。不過媽咪有問醫師伯伯,醫師伯伯說如果小登登你有一直再長大,媽媽體重也有在增加,大致上還可以。也因為這樣,美麗的護士阿姨還說小登登在媽咪的肚子就很貼心,在媽咪懷孕期間不讓媽咪增重太多,真是個乖孩子唷!
    重點是媽咪這次又看到了在4D的你,你還用手遮住自己的臉,真是個小淘氣,下次多動一下,讓醫師伯伯可以再多照一點唷!要配合ㄋㄟ~

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給小登登:
            這次黃醫師幫媽咪檢查小登登的體重,發現小登登你滿一公斤了!真棒!不過,媽咪有點擔心自己的體重,自從九月份學校開學了之後,媽咪的體重就不斷往下降,大概是媽咪都在管理班上的小哥哥、小姐姐,有陣子忙到沒時間吃飯,所以媽咪自己都變輕了!不過黃醫師有說,如果媽咪變輕了,小登登體重維持住了,那就還OK,因此媽咪可是很緊張得去照超音波,想趕快了解小登登有沒有被媽咪影響了?
             所幸小登登體重還是有繼續往上攀升,這次滿了一公斤啦!這可是個可供紀念的里程碑呢!媽咪與爸爸都很開心你已經越來越大了呢~下次護士阿姨告訴媽咪要喝糖水,媽咪有點擔心...聽說不太好喝呢!
              接下來,我們看一下小登登的超音波身影!

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在遊戲中成長—遊戲胎教













 

徐振傑醫師 / 長庚醫院婦產科 


 













    拍拍拍、踢踢踢!準媽媽透過與肚中胎兒玩遊戲,可以增加寶寶的靈敏度,以及刺激腦部發育,「遊戲胎教」能讓肚子中的小寶寶成長得更好喔! 
 













  何謂遊戲胎教 
 













    所謂遊戲胎教,是一種寓教於樂的方式,透過遊戲的親子互動來刺激胎兒腦部的成長。胎兒的成長就如同幼兒發育一樣,如果時常以遊戲來刺激幼兒手腳的反應,幼兒會在遊戲中成長,對腦部發育也有相互回饋的作用。所以,以幼兒的成長來推測胎兒的成長,也是如此。
 













    胎教是母親與寶寶互動的方式,藉著胎教,刺激胎兒腦部,進而促進胎兒腦部的發展。進行胎教的種類有:音樂、遊戲、觸摸等。雖然目前在醫學界尚未證實胎教對於寶寶實際上有什麼影響,但是,台安醫院婦產科主治醫師鍾玉光表示,母親進行胎教時,如果心情愉快,腦內就會分泌腦內啡,讓心情紓解,自然就可以使胎兒腦中也分泌腦內啡,使胎兒心情轉好,一旦讓寶寶腦部接受刺激,也就可以促進寶寶的發展。 
 













  遊戲胎教對胎兒的影響
 













    胎兒發育最重要的是腦部發育,如果人體處於營養缺乏的狀態,那麼,腦部是最後一個才會碰到營養缺乏的器官,而且,腦部發育關係到未來的發展。透過外界的刺激,會對腦部發展有幫助。
 













    胎兒在三個月左右,聽覺、觸感神經已經發展,所以,孕婦在四個月左右照超音波,可以看見胎兒在子宮中玩耍。透過遊戲胎教,可以使寶寶與母親之間的互動增加,促進彼此的感情,有助於胎教的發展,寶寶也有好心情,並且可以增加胎兒與母親的知識交流。
 













  何時進行遊戲胎教? 
 













    何時進行遊戲胎教最好呢?孕婦懷孕7~8個月時是胎動最明顯的時候,所以可在此時進行。一般而言,胎兒需要8~12小時的睡眠,所以如果在飯後1~2小時陪胎兒玩耍,母親可以明顯的感受到胎動,胎兒的手腳也會隨著母親的動作,而產生不同的反應。
 













    長庚醫院婦產科徐振傑醫師表示,當母親陪胎兒玩遊戲時,一般正常胎兒受到外界刺激,就會有反應,而產生胎動,如果不會產生胎動,就表示胎兒不健康。所以重視胎動,也是孕婦在家自我檢查的方式。
 













    至於有人可能會質疑胎教對胎兒真的有影響嗎?
 













  徐振傑醫師也說明:
 













  1.胎教可以增加孕婦與胎兒彼此的感情,有助於胎兒未來的發育。 
 













  2.胎教有助於增加孕婦的責任感。
 













  胎教遊戲的種類 
 













    遊戲胎教最好是在團體中、氣氛良好、有音樂的環境中進行,以不危險,有趣味性為原則,以下介紹幾種胎教遊戲:
 













  1.用一隻手壓住腹部的一邊,然後再用另一隻手壓住腹部的另一邊,輕輕擠壓,感覺胎兒的反應。這樣做幾次,胎兒可能會有規則地把手或腳移向媽媽的手,當胎兒感覺到有人觸摸他時,就會踢腳。
 













  2.以有節奏性的東西拍打肚子,感覺胎兒的反應,通常重複幾次下來,胎兒會有反射動作。
 













  3.也可以用兩、三拍的節奏輕拍腹部,如果你輕拍肚子兩下,寶寶會在你拍的地方回踢兩下,如果輕拍三下,寶寶可能會回踢三下。
 













    「遊戲胎教」對許多人來說是新名詞,甚至會有人懷疑遊戲胎教對胎兒是否有幫助。鍾玉光醫師表示:「事實上,遊戲胎教對胎兒沒有害處,藉著聽音樂、運動、遊戲對寶寶有好的刺激,可以增加寶寶動作的敏感度。」徐振傑醫師也補充,「透過遊戲胎教,使胎兒的胎動明顯,以此正可說明胎兒很健康;如果胎兒不愛動、不活潑,就要特別注意。」
 












  資料來源:長庚醫院婦產科(本文轉載自《嬰兒與母親》雜誌及「媽媽123網站」)




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